021 66 17 60 17 0935 55 83 354

حليب الموز

إذا لَمْ تَتَمَكَّنْ مِن النَّومِ يُنْصَحُ بِأَكْلِ مَوزَةٍ مَعَ كَأْسِ حَليبٍ والإسْتِلْقاء بِدونِ حَرَكةٍ لمدةِ […]

ادامه مطلب

موسيقي

رَغْمَ أَنَّ الدِّراساتِ تُشيرُ إلى أَنَّ الموسيقى مُفيدةٌ نفسيًا وَ عَقليّاً، إلَّا أنَّ بَعضَ الدِّراساتِ […]

ادامه مطلب

الطعام اللبناني

**معكرونة بالبشاميل** المکونات: بصل معکرونة لحم مفروم بهارات معجون بندورة جبن موزاريلا فلفل اسود ملح […]

ادامه مطلب
به کانــال تلگـرام معهدالضـاد بپیوندید... "کلیـک کنید"